سایت تفریحی جهان اسکین

جهان اسکین - دانلود فیلم و موزیک

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

10 عکس نوشته درباره ماه رمضان

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : جمعه 28 اردیبهشت 1397

10 عکس نوشته درباره ماه رمضان

ضمن عرض تبریک بابت فرارسیدن ماه مبارک رمضان به همه بازدیدکنندگان گرامی سایت نازشو برای شما 10 عکس نوشته درباره ماه رمضان نیز قرار دادیم که از آن نیز می توانید برای پروفایل خود استفاده کنید. عکس نوشته ها در مناسبت ها همیشه نیز تغییر می کنند و ماه رمضان که یکی از زیباترین مناسبت ها است و عکس نوشته های فوق العاده برای این ماه مهمانی خدا وجود دارد که ما در همین پست برای شما سعی کردیم گلچینی از بهترین ها قرار دهیم اگر از بین این عکس نتوانسید انتخاب کنید نگران نباشید ما چند وقت پیش پستی با عنوان 30 عکس پروفایل برای ماه رمضان نیز برای شما قرار دادیم که می توانید در آنا کلی پروفایل درجه یک و مناسب این ماه پیدا کنید.

عکس نوشته درباره ماه رمضان

عکس نوشته های مرتبط با ماه مبارک رمضان 1397

عکس نوشته درباره ماه رمضان

عکس نوشته برای ماه مهمانی خدا

عکس نوشته درباره ماه رمضان

پروفایل برای ماه رمضان

                  عکس نوشته ماه رمضان

پروفایل جدید برای ماه رمضان

عکس نوشته درباره ماه رمضان

عکس نوشته جدید برای ماه رمضان

عکس نوشته درباره ماه رمضان

زیباترین پروفایل های ماه مبارک رمضان را در سایت نازشو مشاهده می کنید

عکس نوشته درباره ماه رمضان

عکس نوشته زیبا برای ماه رمضان

عکس نوشته درباره ماه رمضان

عکس نوشته های مذهبی مناسب ماه مبارک رمضان 1397

عکس نوشته درباره ماه رمضان

زیبارترین پروفایل های ماه رمضان به همراه نوشته های زیبا

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی مقوی و سبک

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : پنجشنبه 27 اردیبهشت 1397
دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۲/۲۷

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی مقوی و سبک

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان نیز بسیاری در افطاری و شام سعی می کنند از غذا های سبک و مقوی مثل سوپ استفاده کنند تا هم هضم غذا راحت باشد و هم اینکه در این ماه مبارک دچار اضافه وزن نشوند بسیاری بعد از ماه رمضان می گویند با اینکه روزه داشتیم اما اضافه وزن ما کم نشدن بلکه بیشتر هم شده و این بخاطر این است که رژیم غذایی درستی نگرفتید و شما در این ماه باید در زمان افطاری و شام و سحری نیز غذایی را مصرف کنید که انرژی لازم بدن را تامین کند و همچنین سبک باشد که معده را دچار مشکل نکند اما همه اینا شاید در سوپ ها که انواع مختلفی دارند خلاصه می شود شاید سوپ گوجه فرنگی در ماه رمضان زیاد مصرف نشود اما سوپ ها انواع مختلفی دارند که می توانید مناسب خود یکی را انتخاب کرده و آن درست کنید و میل کنید تا در عین حال اینکه غذا را آبکی و زود هضم در بیشتر سوپ ها هستند باعث این می شوند که هم غذا بهتر هضم شود و روند عادی بدن نیز ادامه داشته باشد در این مطلب ما قصد داریم که سوپ گوجه فرنگی را نیز به شما آموزش دهیم که شما نیز اگر از مواد تازه استفاده کنید یکی بهترین نوع های سوپ این سوپ است.

مواد لازم برای تهیه سوپ گوجه فرنگی:

کره : 1 قاشق غذاخوری

جعفری تازه یا خشک : 1 قاشق چایخوری

پیاز متوسط رنده شده : 1 عدد

آرد : 1 قاشق غذاخوری

آب گوشت : 1 پیمانه

نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم

رب گوجه فرنگی : 1قاشق غذاخوری

گوجه فرنگی متوسط : 4 عدد

ریحان تازه یا خشک : 1 قاشق چایخوری

طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی :

برای شروع کار طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی نیز شما می توانید در یک قابلمه متوسط مقداری آب را می جوشانیم. گوجه ها را برای 2 الی 3 دقیقه درآب جوش می اندازیم. آب جوش را خالی می کنیم و می گذاریم گوجه ها کمی خنک شود. با این کار پوست گوجه ها راحت کنده می شود. پوست گوجه ها را می کنیم و آن ها را ریز خورد می کنیم. با همزن خوب هم می زنیم تا به صورت پوره نرم در آید و سپس آن را کنار می گذاریم. در ادامه نیز دقت فرمایید تا در تهیه این سوپ دچار مشکل نشوید شما باید کره را روی حرارت ملایم ذوب می کنید . پیاز خرد شده یا رنده شده را در کره تفت می دهیم تا نرم و طلائی شود. آرد را اضافه می کنیم و به مدت 2 دقیقه هم می زنیم. سپس رب گوجه را اضافه می کنیم و باز هم به مدت 1 الی 2 دقیقه هم می زنیم. گوجه های پوره شده و آب گوشت و نمک را می ریزیم و می گذاریم جوش بیاید. پس از اینکه سوپ جوش آمد، حرارت را کم می کنیم و می گذاریم به مدت نیم ساعت روی حرارت ملایم بخار کند. در مرحل پایانی فلفل سیاه را اضافه می کنیم و در هنگام سرو روی آن ریحان و جعفری می ریزیم و داغ سرو می کنیم. خوب در پایان حتما از طعم و مزه این سوپ راضی خواهید بود اگر انتقادی هم داشتید برای ما در در قسمت دیدگاه نیز بنویسید.

تیتراژ ماه عسل 97 با صدای بهنام بانی پخش می شود

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397

تیتراژ ماه عسل 97 با صدای بهنام بانی پخش می شود

به گزارش نازشو – دیگر به نفس های آخر ماه شعبان رسیدیم و ماه مبارک رمضان نیز نزدیک است و شروع ماه مهمانی خدا بسیار نزدیک است و تلویزیون همیشه در این ماه مبارک برنامه ریزی های زیادی برای مخاطبان می کند حتی در دوره ای بهترین سریال های تلویزیون در این ماه پخش می شده است اما چند سالی است که سریال های رمضانی تلویزیون زیاد به دل مخاطب نمی نشیند و دلایل فراوانی هم این مورد دارد که موضوع این مطلب ما نیست اما پای ثابت بیش از یک دهه اخیر تلویزیون برنامه ماه عسل احسان علیخانی بوده است که هر ساله یکی از بهترین و ر بینده ترین برنامه های تلویزیونی بوده است و دلیل آن را هم همه شما به خوبی می دانید.

اما یکی از جذاب ترین بخش های ماه عسل نیز تیتراژ های ماه عسل بوده است خوانندگان بسیار در این چند سال نیز تیتراژ این برنامه را خواننده اند که بسیاری نیز در موسیقی ایران نیز سر صدا کرده اند و امسال هم در ایام عید سینگال های از سوی علیخانی می رسید که قرار است بهنام بانی خواننده تیتراژ ماه عسل 97 باشد خواننده ای که در دو سال اخیر بسیار پر کار و موفق بوده است و در عید امسال در برنامه نوروزی احسان علیخانی با دعا تحویل سال اشک احسانی را که چندین سال بخاطر گریه نکردنش مورد انتقاد بود را در آورد.

اما به دور از این حواشی امیدواریم ماه عسل امسال هم بتواند مهمان خوب سفره های قبل از افطار شما باشد و بتواند دوباره قدم بزرگی در سوی فرهنگ سازی و نشان دادن قهرمان های واقعی از جنس خود مردم باشد. ما از همین جا به بهنام بانی بابت خوانندگی تیتراژ ماه عسل 97 نیز تبریک می گوییم و امیداوریم این تیتراژ هم مثل سایر تیتراژ های این برنامه بتواند مورد استقبال مردم قرار بگیرد.

جدال سخت قلعه نویی و شفر برنده ایران

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : سه شنبه 25 اردیبهشت 1397
دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۲/۲۵

جدال سخت قلعه نویی و شفر برنده ایران

به گزارش نازشو – امروز تیم های ذوب آهن و استفلال نیز به مصاف هم می روند و تکلیف دیگر نماینده کشور مان نیز مشخص می شود. در بازی رفت تیم امیر قلعه نویی نیز موفق شد در لحظات پایانی با برتری یک بر صفر تیم شفر را نیز شکست این در حالی بود که بسیاری اعتقاد داشتند استقلال موقعیت بیشتری برای پیروزی داشته است اما امروز در ورزشگاه آزادی تکیلف دیگر نماینده صعود کننده ایران مشخص می شود. دیشب تیم فوتبال پرسپولیس با برتری دو بر یک در بازی برگشت در آزادی موفق به صعود شد.

حال باید منتظر بمانیم که در جدال سخت قلعه نویی و استقلال کدام تیم به مرحله بعدی صعود می کند اما در نهایت در این مسابقه برنده ایران است که دو نماینده در مرحله بعدی لیگ قهرمانان آسیا دارد. در صورت صعود هر کدام از این تیم ها ما برای آن ها آرزوی موفقیت و کسب بهترین رتبه را نیز داریم. گفتنی است این بازی 20:40 دقیقه به وقت تهران قرار است در ورزشگاه آزادی برگزار شود. این امیر قلعه نویی و شفر در دو بازی رو در رو هم قرار گرفتند که در هر دو بار قلعه نویی برنده بوده است و اگر این بار هم موفق شود در بردن شفر هتریک کرده است. همچنین گفتنی است که با حذف آخرین نماینده عربستان یعنی الاهلی نیز دیگر مشکلی نماینده های کشورمان برای بازی و استفاده از حق بازی در خانه را از دست نمی دهند امیدواریم امسال قهرمان آسیا از ایران باشد گفتنی است که تعطیلات حدود 60 روز در انتظار تیم ها است که در این مدت بازی های جام جهانی را در پیش داریم. و از همینجا هم به تیم پر امید ایران در جام جهانی 2018 روسیه نیز آرزوی موفقیت می کنیم نظر شما درباره صعود کننده بعدی ایران چیست در قسمت دیدگاه برای ما بنویسید.

عکس برتر اردیبهشت ماه 97

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : یکشنبه 23 اردیبهشت 1397

عکس برتر اردیبهشت ماه 97

به گزارش نازشو مخاطبان همیشگی سایت نازشو می دانند که ما هر ماه نیز برترین عکس از دیدگاه سایت نازشو را برای دنبال کنندگان این سایت قرار می دهیم. و الان رسیدیم به انتخاب و انتشار برترین عکس اردیبهشت ماه 97 خوب به طبع در هر ماه کلی عکس های جذاب و دیدنی زیبا و پر مفهوم نیز گرفته می شود که خیلی ها می توانند عکس برتر ماه باشند اما ما در اینجا عکس جشن قهرمانی فوتسالیست های بانوان کشورمان ایران را برای انتخاب بهترین عکس اردبیهشت ماه سال 1397 نیز انتخاب کردیم که بسیار باعث خوشحالی مردم شد تیم فوتسال بانوان برای دومین بار پیاپی توانست این عنوان را کسب کند و باعث شادی مردم ایران زمین شود و این عکس برای خوشحالی این بانوان بعد از کسب افتخاری به این بزرگی است که همه ما باید ایستاده این بانوان را برای چنین مقام بالایی نیز تشویق کنیم.

عکس برتر اردیبهشت ماه 97

عکس برتر اردیبهشت ماه 97

در پایان ضمن عرض تبریک دوباره این قهرمانی به بانوان فوتسالیست  ایرانی از شما بازدید کنندگان گرامی می خواهیم که نظر خود را درباره این افتخار آفرینی بزرگ در قسمت دیدگاه برای ما بنویسید و درباره انتخاب این عکس هم نیز می توانید نظرات خود را ثبت کنید. با تشکر از همراهی شما.

درست کردن ساندویچ مرغ و قارچ در منزل

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : یکشنبه 23 اردیبهشت 1397
دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۲/۲۳

درست کردن ساندویچ مرغ و قارچ در منزل

خوب احتمال بسیاری از شما تا بحال یک بار هم شده ساندویچ مرغ و قارچ را نیز تست کرده اید این ساندویچ هم یکی از پرسفارش ترین ساندویچ های بیرونی است که مردم بسیار به آن علاقه دارند. اما اگر تا به حال نیز این غذا خوشمزه را در منزل تهیه نکردید با خواندن این مطلب و آموزش طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ در خانه به راحتی و با چند دقیقه وقت گذاشتن یک ساندویچ بسیار خوشمزه را می توانید برای خود و دوستان و خانواده نیز تهیه کنید و از خوردن آن نهایت لذت را ببرید تمامی نکات که به بهتر شدن طعم این ساندویچ کمک می کند را شما در این مطلب مشاهده خواهید کرد. مهمترین و کلیدی ترین مورد برای تهیه این غذا مواد اولیه خوب و درجه یک است که هم می تواند به مفید بودن غذا و سالم بودن آن کمک شایانی کند در ادامه همراه ما باشید.

مواد لازم برای  درست کردن ساندویچ مرغ و قارچ در منزل

ادویه کاری و نمک و فلفل و زردچوبه     به مقدار لازم
قارچ      ۲۵۰ گرم
روغن     ۳ قاشق غذاخوری
خیار شور     به مقدار لازم
پیاز متوسط     ۲ عدد
پنیر پیتزا      ۴ ورق یا ۲۰  گرم رنده شده
سس مایونز     ۶- ۵ قاشق غذاخوری
مرغ     دو تکه ران و سینه
آب لیمو     به مقدار لازم
فلفل دلمه ای     یک عدد کوچک
نان ساندیچی متوسط     ۴ عدد

درست کردن ساندویچ مرغ و قارچ در منزل

برای شروع کار نیز شما باید مرغ را با مقداری آب و پیاز و مقداری ادویه و نمک و آب لیمو بار می گذاریم تا کاملا پخته شود. بعد مرغ را از آب جدا کرده و ریش ریش می کنیم. پیاز را خرد کرده و تفت داده وقتی طلائی شد زردچوبه را اضافه کرده و سپس فلفل دلمه ای و بعد قارچ را نیز اضافه می کنیم و شعله را زیاد می کنیم تا قارچ ها آب نیفتد. خوب تا اینجا که بسیار ساده و آسان بوده است و در ادامه هم همینطور است. در ادامه کافی است مرغ ها را اضافه کرده و تفت داده و بعد پنیر پیتزا را اضافه می کنیم. در این مرحله سس مایونز را با یک فنجان آب مرغ و بقیه ادویه اضافه کرده بر روی مواد می ریزیم و بعد یکی دو دقیقه خاموش کرده و مواد را وسط نان های ساندویچی ریخته و خیارشور برش زده را وسط ساندویچ ها می گذاریم. خوب تا به اینجا مطمن کار سختی نداشته اید و توانست یک ساندویچ متفاوت و خوشمزه را نیز تهیه کنید.

عکس نوشته خاص 97 2018

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : شنبه 22 اردیبهشت 1397

عکس نوشته خاص 97 2018

عکس نوشته خاص 97 2018

در یکی دیگر از پست های سایت نازشو نیز عکس نوشته خاص 97 2018 برای شما قرار دادیم عکس های فوق العاده زیبا مناسب برای انتخاب پروفایل را نیز شما می توانید در این پست مشاهده کنید مثل سایر پست های عکس پروفایل نیز ما د اینجا تلاش کردیم تا از برترین ها و جدیدترین ها را برای شما منتشر کنیم تا فقط صرفا عکس های تکراری مانند برخی سایت ها نباشد که کاربر با وقت گذاشتن و دیدن سایت چیزی را نتواند انتخاب کنید با اینکه سلیقه ها متفاوت است اما همیشه برگزیدن برترین عکس ها از اصلی ترین اهداف ما در این چنین پست های بوده است که امیدواریم موفق به این امر شده باشیم و توانست باشیم طیف وسعی از مخاطبان را راضی نگه داشته باشیم.

عکس نوشته خاص

عکس نوشته های جدید پروفایل در سایت نازشو

عکس نوشته خاص

عکس نوشته جدید پروفایل

عکس نوشته خاص

زیباترین عکس های نوشته پروفایل غمگین

عکس نوشته خاص

عکس نوشته های بسیار خاص را در سایت تفریحی و سرگرمی نازشو مشاهده می کنید

عکس نوشته خاص

عکس نوشته خفن پسرانه

عکس نوشته خاص

عکس نوشته از اشعار مولانا

عکس نوشته خاص

عکس پروفایل های مخصوص و خاص 2018

عکس نوشته خاص

عکس نوشته های خاص انگلیسی

عکس نوشته خاص

عکس نوشته درباره دعا مادر

عکس نوشته خاص

عکس نوشته پسرونه خاص

عکس نوشته خاص

عکس متن دار انگلیسی

عکس نوشته خاص

جدیدترین عکس نوشته انگلیسی را در سایت ما مشاهده می کنید

عکس نوشته خاص

عکس نوشته انگلیسی پسرونه

14 عکس از مدل شومیز 2018 97

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : جمعه 21 اردیبهشت 1397

14 عکس از مدل شومیز 2018 97

برای شما در این مطلب سایت تفریحی و سرگرمی نازشو عکس های مدل های جدید شومیز را نیز قرار دادیم. این مدل شومیز ها از مدل شومیز حریر بلند و جدیدترین مدل شومیز را نیز شامل می شود ما سعی انواع مدل های شومیز سال 2018 97 را بصورت منتخبی از بهترین ها برای شما در این پست قرار دهیم امیدواریم که این مدل ها نیز مورد پسند شما قرار بگیرد همچنین بسیاری  نیز می خواهند بدانند که در این بین این عکس ها شومیز های مجلسی هم قرار دارد که باید بگم بله در اینجا حداقل از 14 عکس 8 تا نیز به شومیز های مجلسی نیز اختصاص یافته است که در ایران هم بیشتر برای همین موضوع استفاده می شود و در آخر هم حتما نظر خود را درباره مدل های 2018 شومیز برای ما بنویسید.

مدل شومیز

مدل های جدید شومیز دخترانه و زنانه سال 2018

مدل شومیز

مدل های شومیز مجلسی جدید و زیبا

مدل شومیز

شیک ترین مدل های شومیز دخترانه

مدل شومیز

مدل های زیبا شومیز دخترانه را در سایت نازشو نیز مشاهده می کنید.

مدل شومیز

عکس شومیز مدل کوتاه زنانه مجلسی

مدل شومیز

انواع مدل های شومیز زنانه و دخترانه سال 97 را نیز مشاهده می کنید

مدل شومیز

عکس شومیز شیک و زیبا

مدل شومیز

شیکترین شومیز های دخترانه 97

مدل شومیز

مدل جدید شومیز

مدل شومیز

مدل شومیز ساده

مدل شومیز

مدل های شومیز مجلسی

افتخاری دیگر برای فوتسالیست‌ های خانم ایران 97

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397
دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۲/۲۰

افتخاری دیگر برای فوتسالیست‌ های خانم ایران 97

به گزارش نازشو چند سالی هست که بعد پخش کلیپ فوق العاده از بازی تیم ملی فوتسال بانوان این تیم هواداران زیادی بین مردم نیز پیدا کرده اند و بسیاری نیز نتایج بازی های تیم ملی فوتسال بانوان را نیز دنبال می کنند. اما در جدیدترین مسابقات تیم ملی بانوان ایران این تیم موفق شد افتخاری دیگر برای فوتسال ایران کسب کنند. تیم ملی فوتسال بانوان در مسابقات قهرمانی آسیا موفق شد به دیدار پایانی نیز راه پیدا کند.

بانوان ملی پوش کشورمان نیز در این مسابقات نیز توانستند  تیم های ملی چین، ازبکستان و ترکمنستان و  ویتنام را شکست بدهد و راهی فینال مسابقات شود. و فوتسالیست های خانم ایران نیز باید منتظر دیدار ژاپن و تایلند بمانند تا حریف خود را در فینال بشناسند گفتنی است فینال مسابقات های قهرمانی آسیا شنبه و از ساعت ١۵:٣٠ نیز برگزار خواهد شد. انشاالله با دعای مردم و همت و تلاش خانم های فوتسالیست نیز شاهد قهرمانی و افتخاری دیگر باشیم.

با همه سختی های موجود در ورزش بانوان ما و همه مسئولان نیز باید قدردان این خانم های فوتسالیست باشیم که اینگونه پرچم بانوان یک کشور را در یک قاره بالا می برند امیدواریم که شاهد قهرمانی این تیم هم باشیم. همه شما نیز می توانید با پست های حمایت خود از فوتسالیست‌ های خانم ایران زمین انگیزه آن ها را برای دیدار فینال مسابقات بالا ببرید و با حمایت های خود در شبکه های اجتماعی نیز تشکر کوچکی از زحمات آن ها کنید.

غذا جدید در چند دقیقه درست کنید

دسته بندی : مجله آنلاین تاریخ : پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397
دسته : آشپزیتاریخ: ۱۳۹۷/۰۲/۲۰

غذا جدید در چند دقیقه درست کنید

بسیاری از شما شاید از این همه غذای تکراری نیز خسته شده اید و می خواهید یک بار یک غذا جدید درست کنید. غذا جدید نیازمند مواد اولیه خاص و مخصوصی نیست و با همان وسایل که در خانه بیشتر ما وجود دارد نیز می توانید یک غذای خوشمزه و نو نیز درست کنید اما ما در این مطلب سایت نازشو نیز برای شما طرز تهیه غذای را نیز قرار دادیم که هم به مواد اولیه زیادی نیاز ندارد هم بسیار مفید و سالم نیز می باشد اما نه برای همه افراد اما این غذا با وجود این همه مواد مقوی کنار هم دارای ویتامین های مختلفی است که ما در ادامه به شما مواد اولیه که نیازمند هستید را نیز معرفی می کنیم. سعی کنید مواد اولیه گفته شده به همان اندازه که بیان شده است قرار دهید تا در انتها نیز دچار مشکل نشوید این کار در بار اول نیز به شما کمک می کند که به مشکل بر نخورید. گفتنی است که این غذا برای صبحانه نیز می باشد که بسیار مقوی هم نیز می باشد اگر احساس می کنید مواد اولیه بسیار زیاد است و ممکن است اصراف شود با دقت آن ها را کم کنید تا در انتها دچار مشکل نشوید.

مواد لازم برای تهیه  فریتاتا با سبزیجات

1/4 لیمو
1 عدد پیاز
200 گرم کلم بروکلی
6 عدد تخم مرغ
200 گرم لوبیا سبز
نمک، فلفل سیاه و سفید و ادویه جات ترش
50 میلی لیتر روغن زیتون
2 حبه سیر
3 عدد فلفل دلمه ای
50 گرم کره

طرز تهیه  فریتاتا با سبزیجات

برای شروع کار تهیه این غذا جدید و خوشمزه برای صبحانه نیز ابتدا تخم مرغ را با نمک و ادویه مخلوط کنید و هم بزنید. کلم بروکلی را به گل های کوچک تقسیم کنید. فلفل را بشویید و به نوارهای نازک تبدیل کنید. پیاز را به شکل نیمه ماه ببرید. بعد نیز سیر را برش دهید و با آب لیمو و روغن زیتون مخلوط کنید.
پیاز را تا زمانی که نرم شود با کره سرخ کنید. کلم بروکلی را به آن اضافه کنید و یک دقیقه دیگر آن را سرخ کنید. فلفل و لوبیا سبز را به ظرف اضافه کنید و همه چیز را برای یک دقیقه سرخ کنید. سپس سیر افزوده شود و 30 ثانیه بعد، تخم مرغ را اضافه کنید. در ادامه نیز زمانی که تخم مرغ کمی سفت شد، فریتاتا را در فر که از قبل روشن کرده اید قرار دهید و آن را هفت تا ده دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید. قبل از خوردن، نمک و فلفل را به همراه سبزی خرد شده روی آن بریزید. خوب امیدواریم که با یاد گرفتن این غذا نیز دیگر از تکرار غذا های که هر روز به عنوان صبحانه استفاده می کنید راحت شوید. و این صبحانه جدید را در برنامه غذایی خود قرار دهید.


مطالب محبوب
تبلیغات متنی